Pilatesryhmämme starttaavat!

Auron Pilates sopii kaikille liikkujille!

Jos kehossa ilmenee kipua tai jäykkyyttä, kertoo se yleensä kehon tukilihasten aktivoitumisen ongelmasta. Tukilihaksissa ei välttämättä ole riittävästi voimaa tai kestävyyttä tukea liikettä, jolloin kehon tuki- ja liikuntaelinrakenteet kuormittuvat virheellisesti.

Pilatesharjoittelulla harjoitetaan kehon syvien lihasten aktivointia, ryhtiä, voimaa ja kestävyyttä. Harjoittelun avulla voidaan saada kaikesta liikkumisesta ja erilaisten staattisten asentojen ylläpitämisestä (pitkään istuminen, seisominen ym.) turvallisempaa, tehokkaampaa ja miellyttävämmän tuntuista. Fysio Centerin liikuntaryhmissä liikut turvallisesti pienryhmässä fysioterapeutin ohjaamana. Lue lisää mm. Pilateksen tavoitteista täältä

pilates

Auron Pilates alkeet maanataisin klo 15.15-16.15 (8.9.2014 alkaen)

Auron Pilates jatko keskiviikkoisin klo 16.15-17.15 (10.9.2014 alkaen)

Hinta 135€/8 kertaa. Syyslomaviikolla (42) ei tunteja.

Paikka: Fysio Center Kortepohja, Taitoniekantie 9H

Ilmottaudu pian ja varaa oma paikkasi!

liisa.takalo@fysiocenter.fi tai puh. 014 3100775

Tule ja tutustu!